ALGUMAS ORIENTAÇÕES SOBRE AUTO-ESTIMA - COMO ANDA A SUA?
Algumas orientações sobre auto-estima para reflexão:
Como anda a sua?
A auto estima influencia em tudo que fazemos, pois é o resultado de tudo que acreditamos ser, é a base para o ser humano, ela pode ser a cura para as dificuldades e sofrimento, portanto garanta que a sua esteja em ordem!!! Se não gostamos da situação em que estamos, temos a responsabilidade de fazer algo para mudar esta situação. A maneira correta de mudar esta é mudar a nós mesmos.
Amor próprio: É o amor incondicional que temos por nós mesmos, com aceitação de nossas qualidades e defeitos. Somos dignos de respeito mesmo quando erramos.
Autoconfiança: Coragem de agir em situações novas, tomar decisões.
Auto-imagem: É o retrato mental que temos de nós mesmos.
Reveja sua autocrítica!
Desenvolva a auto-afirmação: Diga não quando necessário sem sentir-se culpado. Saiba discordar quando for o caso. Ouça a outra pessoa mesmo que não concorde com ela. Depois, naturalmente diga algo do tipo: Entendo o que disse, mas penso de outra maneira.
Reconheça O SEU VALOR!
REFLITA: Quem de fato você é?
O que você quer para a sua vida?
O que você quer de você?
Um forte abraço,
Mariana Ribeiro
Psicóloga Clinica